您当前的位置: 首页 > 网络

气象局:本日“重阳”逢“霜降”登高赏景需防寒

2018-11-22 17:54:57
气象局:本日“重阳”逢“霜降”登高赏景需防寒 今天是重阳节,这一天恰逢农历二十四节气之一的霜降。

霜降是秋季的一个节气,正值秋冬过渡之际,天气逐步寒冷,气候日趋干燥,昼夜温差很大,公众须注意及时添衣保暖,增强体质,防止感冒发生。

重阳节,也被称为“老人节”,自古以来就有在重阳节祭祖、登高和展开敬老活动的习俗。

今年重阳节和霜降节气为同一天,大家在登高看云海、赏红叶之时,应特别注意防寒保暖。

重阳登高需御寒 说起重阳,人们想到的不仅仅是唐代大诗人王维“独在异乡为异客,每逢佳节倍思亲”的千古佳话,更有登高望远,遍插茱萸的风俗习惯。

重阳登高,不但能感受浓重的传统文化,还能在不同的地域山川中领略大自然的美景。

除了奇峰云海,日出佛光这些独特的高山景观以外,10月下旬京津地区、河北北部、河南北部、山东中西部红叶正好,大家可以欣赏到如火似锦的红叶。

不过,在登高出游之时,要密切关注天气变化。

由于这一时期我国大部分地区虽然仍然秋高气爽,但是进入霜降节气之后,东北北部、内蒙东部和西北大部平均气温已在0℃以下。

黄河以北地区天气渐冷、初霜出现,就连南方地区也步入秋凉时节,冷空气往往接踵而至,引发气温骤降。

据中央气象台预报,今天,我国中东部大部分地区天气晴朗,适宜登高赏景,但冷空气的影响仍未结束,今天凌晨,东北、华北北部、西北大部分地区的气温降至零下,华北大部分地区的气温也在5摄氏度以下。

山区由于海拔较高,气温通常比平原地带低,提醒大家登高出游之时注意防寒保暖。

同时,新疆北部、内蒙古东北部、青海中部、西藏东北部和西北部、川西高原北部等地有小到中雪或雨夹雪,西北地区东南部、西南地区东部、江汉、湖南西北部、福建大部、广西西部、海南等地有小到中雨或阵雨,出行需防雨。

霜降养生要三防 霜降时节,养生保健尤其重要,民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,足见这个节气对我们的影响。

再加上今年霜降节气恰逢重阳节,应特别关注家中老人的健康。

中医专家指出,防秋燥、防秋郁、御寒是霜降期间的健康防护重点。

秋燥表现为口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等。

因此应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜、苹果、香蕉等滋阴润燥食品。

晚秋时节的肃杀景象容易引人忧思,使人意志消沉、抑郁。

应适当多吃高蛋白食物,如牛奶、鸡蛋、羊肉和豆类等;还要适当参加一些有益身心的娱乐活动,如歌舞、登山等集体活动。

另外,这个季节不是人人合适“秋冻”。

对抵抗力差的老年人

推荐阅读
图文聚焦