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北京男冰夏练三伏储备体能瞄准2炉石冒险模文

2019-01-31 18:28:10

  冰球本报讯尽管云南曲靖的气温只有25摄氏度左右,但90分钟的训练课下来,北京首钢男子冰球队的小伙子们还是挥汗如雨。

  目前队伍正在主教练王对方从你的声音里能感觉到它国成的带领下在滇进行夏训,体能储备则是训练的重中之重。

  “希望队员这个夏天身体素质进一步提升,为接下来的冰上训练打好基础。

  ”王国成说。

  据王国成介绍,北京男冰于6月21日兵发曲靖,展开为期一个月的训练。

  夏训期间,队员们每周都要上8至10节训练课,具体次数和负荷量则根据不同阶段进行调整。

  前期训练内容包括力量、速度、灵敏度、耐力等,1991年8月17日力图全方面提高队员身体素质;后期还将增加专项体能训练,包括对极限力量的提升。

  此外,不同位置的队员训练也有不同侧重点和针对性:前锋侯宇阳希望加强力量,继而提高射门能力;后卫王刚计划通过变速跑、有氧跑等训练提高移动速度;守门员闫鹤展则希望自己反应更快、更灵敏。

  “夏训时打好体能基础,对下一阶段上冰乃至全年的训练、比赛都意义重大。

  ”王国成说,希望自己带队做好体能储备,待队伍今冬赴美国外训时收获更好的效果。

  谈及对未来的期待,王国成坦言,大家都希望尽快提高水平,取得更好的成绩。

  北京队眼下的重点目标是2020年全国冬季运动会。

  队长张卓早就放出豪言,希望全队齐心协力,在冬运会赛场上摘金。

  对此,王国成表示,球队目前与国内老牌劲旅的差距在于个人能力,而这恰恰是整体水平的基础

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