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紅糖煮蛋的作用與功效如何做紅糖雞蛋

2019年05月03日 栏目:科技

紅糖煮蛋的作用與功效1調經活血補中益氣健脾胃紅糖煮雞蛋可讓身體溫暖,增加能量,活絡氣血,加快血液循環,月經也會排得較為順暢。經后若感覺精神差

紅糖煮蛋的作用與功效1調經活血補中益氣健脾胃紅糖煮雞蛋可讓身體溫暖,增加能量,活絡氣血,加快血液循環,月經也會排得較為順暢。經后若感覺精神差,氣色不好,可以在每天中餐前,喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯,持續一星期便可有效改善。紅糖雞蛋也可以加入白木耳,枸杞,紅棗或是紅豆一起煮。紅糖水具有補中益氣,健脾胃,暖胃的功效。

利于产妇恢复体力排出恶露分泌乳汁孕妇产后失血多,体力和能量消耗大,在产后的7~10天中吃红糖煮鸡蛋,能补充能量,增加血容量,有利于产后体力的恢复,且对产后子宫的收缩,恢复,恶露的排出和乳汁分泌等,也有明显的增进作用。同时能缓解腹胀,腰紧症状。

排毒滋润养生红糖鸡蛋也能用於外敷,同样具有排毒滋润的功效。老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了,伤口又红又肿,疼痛难耐的时候,此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处,一会儿疼痛就能减轻,红肿也会逐渐消弱。秋冬季节皮肤因寒冷乾燥而瘙痒,也可用红糖水洗擦,清洁,可有效地减轻干痒的感觉。

黑糖加桂圆,姜汁共煮,有补中补血效果;取番薯,红糖,姜汁一同煮,不但具有养生功效更是1道别具风味的点心。

鸡蛋鲜为人知的3大功效2鸡蛋是一种营养丰富的食品,而除了其普通的功效外,俄罗斯“医学论坛”还盘点鸡蛋另外三种不为人知的益处。

多吃鸡蛋眼睛亮鸡蛋在这一点上丝毫不逊色于胡萝卜。很多研究表明,每天都吃鸡蛋的人很少会患白内障。

多吃鸡蛋头发长得快研究发现,爱吃鸡蛋的人头发长得更快。由于蛋黄中的胆碱有利于增进头发生长。专家建议女性每天要摄入425毫克胆碱,男性为500毫克,而一个鸡蛋中就含有约300毫克胆碱。如有不懂的请搜公号脉脉健康咨询 关注,养生经典知识,医生咨询.

多吃鸡蛋可预防乳腺癌科学家发现,每周吃6个鸡蛋的女性罹患乳腺癌的风险会降低44%,由于鸡蛋中富含的维生素D有助于预防乳腺癌。

如何做红糖鸡蛋3做法:

1.材料准备:清水一碗半,生鸡蛋3个,红糖100g。

2.取一碗半的水(平时吃饭用的小碗就可以,也可以看自己的锅大小),开始加热,等到水里出现水泡后,打入鸡蛋。

3.待水开,鸡蛋蛋白收在一起,加入红糖。

4.加糖1分钟后捞起鸡蛋,加少量汤取可食用。

5.如果怕有其它的味道,可放两片姜片在里面。

注意事项4倒入鸡蛋前一定要把火转到小火,否则容易把鸡蛋煮散。

红糖的原料是甘蔗,未经过精炼的红糖保留了较多甘蔗的营养成分,也更容易被人体消化吸收,因此能快速补充体力、增加活力,被称为「东方的巧克力」,其中不但含有可提供热能的碳水化合物,还含有人体生长发育不可缺少的核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。此外,红糖的含钙量是白糖的10倍,含铁量是白糖的3.6倍。

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